時間：2011/09/10
內容：千禧之愛預防醫學系列講座 9月10日中正紀念堂登場 邀請中西醫專家 張成國 醫師主講「飲食營養與代謝症候群的預防」 代謝症候群的產生，就是現代文明富貴病的衍生，這種文明富貴病與飲食西化、靜態生活有關，也就是你我絕大多數人的生活方式，它的病因除年齡、遺傳基因等不可變因素外，要扭轉乾坤的唯一方法，就是改變生活方式。 千禧之愛健康基金會關懷民眾身體健康，持續推動代謝症候群防治，舉辦預防醫學系列講座，9月10日(六)上午10點，邀請張成國醫師，於中正紀念堂一樓演講廳主講「飲食營養與代謝症候群的預防」，受過中醫、西醫教育，在中醫領域上又有豐富經驗的張成國醫師，以中醫用動植物為藥物的觀點，要教導大家如何從飲食上來對抗糖尿病與心血管疾病的病前症狀：代謝症候群。免費入場，參加的民眾有機會領取限額100份千禧健康捲尺，歡迎踴躍參與！！
透過基金會(02-8786-0996)事先報名者，9/10報到入場當日還送書(14種超級食物)，限50本！！
本講座公務人員得辦理終身學習研習時數認證，演講場地如因故更改，以中正紀念堂管理處網站（http://www.cksmh.gov.tw）公佈為準，洽詢電話：02-23431100#1025 (平日)，服務台02-23431100#1124 (假日)。
演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防
時間：100年9月10日（星期六）上午10:0012:00
地點：中正紀念堂一樓演講廳
主講人：中西醫師 張成國
主辦單位：千禧之愛健康基金會
聯絡電話：02-8786-0996 (千禧之愛健康基金會)
演講主要內容:
1.何為代謝症候群?
2.代謝症候群病因
3.代謝症候群- -- -診斷標準
4.代謝症候群的可怕之處
5.造成代謝症候群的主要原因
6.如何實踐3D健康生活 (1)勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓 (2)選擇健康的飲食 (3)防治代謝症侯群- --超級食物 洋葱、小蕃茄、核桃、空心菜、海帶 降脂三寶- --綠豆芽、洋蔥、蘋果
7.如何預防三高病症的方法 (1)提高體溫:運動、泡澡、食用溫熱食物等
8.健康──人生中最珍貴的財富 (1)適當的運動 (2)規律的生活 (3)均衡的營養攝取 (4)修身養性
9.溫熱性食物代表
10.寒涼性食物代表
11.平性食物代表
12.四季應吃那些食物最恰當
13.陳立夫先生- -- -怎麼活到100歲的心得與經驗
